泉州中小学生龋齿率高 有条件者可做"窝沟封闭"

睡前刷牙尤为重要

防治龋齿的关键是要注意口腔卫生，培养小儿良好的卫生习惯。通过刷牙、漱口将残留在口内的易发酵食物除去，保持牙齿良好的生存环境。

睡眠时，口内唾液分泌减少，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁殖，所以睡前刷牙尤为重要，睡前也不要吃糖果、点心、牛奶等甜食。

学生要养成每天早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，少吃含糖分高的食物，经常参加体育锻炼，定期检查口腔，有了蛀牙后，应及时到医院就诊，不可拖延时间，耽误治疗。

正确刷牙，应该选用保健牙刷。牙膏最好选用含氟牙膏，如果没有龋齿，则无需选用药物牙膏。

刷牙的正确方法，是上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷。横刷不但不能洁齿，反而会伤害牙龈和牙齿。

每次刷牙3分钟以上，至少早晚各刷一次，晚上刷牙更为重要。

“窝沟封闭”防龋效果好

氟化泡沫防龋、恒磨牙的“窝沟封闭”是预防龋齿有效措施。

“窝沟封闭”法是通过在牙的点隙裂沟涂布一层黏结性树脂，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，达到预防龋齿的目的，是当前最重要的一种有效防龋方法。与氟素防龋法结合使用，可消除人群中绝大多数的龋病。乳磨牙的封闭以3到4岁为宜，第一恒磨牙的封闭以6到7岁为宜，前磨牙的封闭和第二恒磨牙以12到13岁为宜。

（郭庆奋）