今明两天第二次市质检 高考临近叫停消极情绪

同学们分享游戏中的情绪体验

□早报记者 吴小婷 文/图

今天，距离高考仅剩19天，泉州高三学生正在进行第二次市质检。高考不只是对考生平时学习、积累情况的考查，对临场的发挥也是一个考验。随着高考的临近，高三同学或多或少表现出了焦虑的状态。如何正确处理考前焦虑，以最佳的心理状态面对高考？如何真正模拟高考，做好考试时的心理调整？

拓展训练 分享彼此情绪体验

近日，泉州外国语中学心理健康教育与辅导中心为高三毕业班的同学举办了主题心理素质拓展训练。

“杀人游戏”中，每个团队设立法官、警察、杀手和平民，除了法官，警察和平民都可能被杀。杀手作案是悄悄来的，作案完毕后，警察确定怀疑对象，如果没有找到杀手，就由平民来决定谁是杀手。游戏持续到杀手被抓或警察全部被杀为止。

该校心理健康与辅导中心主任、专职心理老师、国家二级心理咨询师吴毅宏老师介绍，拓展训练的目的是以斗智斗勇的“杀人游戏”为主线，让同学们迅速地投入到了紧张而又刺激的活动中。训练过后，同学们分享训练中的情绪体验以及彼此的应对方式。在心理老师的引导与帮助下，大家将训练中的情绪体验及应对方法拓展、提升到现实的学习与生活中。